навигатор

Мое творчество

(Отрывок из «Вдохновляющей книги» Александра КАЗАКЕВИЧА)

(Публикуется с сокращениями)

ПОКА ТЫ СМОТРИШЬ НА МЕНЯ...

chelovek_ne_krolikНесколько нет назад британские биологи во время опытов столкнулись с неожиданным явлением. В ходе эксперимента биологи брали два совершенно одинаковых листка одного растения и помещали их под стекло. Затем несколько человек, участвовавших в эксперименте, по очереди присаживались у одного листка и в течение определенного времени смотрели на него - только смотрели и ничего более. Через некоторое время листок, на который люди не обращали внимания, стал быстро вянуть, а тот, на который постоянно смотрели, продолжал оставаться свежим. Причем самым удивительным оказалось то, что листок оставался свежим и не вял до тех пор, пока на него смотрели!

Таким образом, ученые могли констатировать: внимание - это энергия, которая, так же как и вода, солнце, еда, питает живые биологические существа и продлевает им жизнь. Если выводы этого эксперимента мы перенесем на человека, то убедимся, что и здесь действует этот закон: пока на нас смотрят, то есть, пока мы кому-то нужны, пока мы кому-то интересны, мы чувствуем себя в порядке и держим «форму». Давно замечено, что женщины, лишенные мужского внимания, быстрее стареют, а мужчины, лишенные женской ласки, чаще болеют и раньше умирают. А работающие пенсионеры, например, не только значительно реже обращаются к врачу по сравнению со своими неработающими сверстниками, но и дольше живут. И дело тут не столько в положительных свойствах физического или интеллектуального труда, сколько в сознании человеком его необходимости кому-то, в постоянном и полноценном общении с людьми.

НЕ ВАЖНО, ЧТО ТЫ ЕШЬ. ВАЖНО - С КЕМ...

Если человек знает, что его любят, если он каждодневно ощущает на себе уважение, заботу и внимание окружающих его людей, это оказывает самое благотворное влияние на его здоровье. К такому выводу все чаще приходят современные психологи. В частности, они доказывают, что с людьми, которые считают себя счастливыми в браке или имеющими надежных друзей, намного реже случаются несчастные случаи, чем с теми, кто одинок или чувствует себя неудачником.

Современные врачи также обратили внимание на тот факт, что инфарктам, инсультам и другим сердечно-сосудистым заболеваниям в первую очередь подвергаются те, кто постоянно испытывает на себе ощущение своей незначительности, ненужности и невозможности поделиться с кем-либо своими чувствами или мыслями. Стресс приводит к ослаблению иммунной системы и повышению холестерина в крови, а это в свою очередь - прямая дорога для любой болезни. В то же время замечено, что люди, испытывающие больше радостей, чем огорчений, отличаются отменным здоровьем даже в преклонном возрасте.

В качестве одного из самых ярких примеров медики приводят результаты обследования жителей городка Розето в штате Пенсильвания (США). Здесь зарегистрирован рекордно низкий для США уровень сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи были склонны объяснять это особым режимом питания или спортивными увлечениями жителей городка. Но специальное исследование показало, что ни в том, ни в другом аспекте население Розето нисколько не отличается от остальных американцев, более того, употребляет, как правило, жирную пищу, причем фабричного приготовления.

Разгадка, как пишет исследовавший этот парадокс доктор Антони Саттиларо в своей книге «Жить хорошо - естественно», оказалась в том, что в Розето чрезвычайно силен дух общности: «Если кто-либо из жителей переживает трудности, - подчеркивает Саттиларо, - другие члены этой удивительной общины, даже не знакомые с ним, приходят на помощь. Именно это сознание сопричастности других к твоим бедам помогает жителям городка справляться с различными стрессовыми ситуациями и успешно бороться с болезнями».

МАМА С ПАПОЙ ХОДЯТ В ГОСТИ К НАМ...

В одном исследовании было установлено, что малыши, которые с самого рождения были лишены материнского внимания (если мать отказывалась от ребенка, например) и воспитывались в приютских домах, вырастают не совсем полноценными людьми. Как в психическом, так и в нравственном отношениях. Как свидетельствует статистика, почти 80% убийц, 75% насильников и 73% проституток (не только в США, но практически во всех странах Европы) составляют те, кто с самого рождения был лишен родительской любви. То есть те, кого недолюбили, недоласкали, недоцеловали.

Больше всего страдают от отсутствия ласки те дети, чьи родители работают с утра и до вечера. Обычно их отдают бабушкам и навещают раз в неделю. А когда в какой-то кризисный момент у матери вспыхивает любовь к дитяти, то она натыкается на черствость и безразличие. По обыкновению, мама начинает заваливать ребенка игрушками, но это не помогает: недоласканные дети не умеют играть. Ведь у них нет опыта проявления любви и заботы. А потому и со сверстниками они не находят общего языка, со злости ломают чужие игрушки, становятся неуправляемыми и могут даже ударить.

Это так называемый «синдром детдомовских детей», которые плохо развиты эмоционально: они не могут даже правильно обнять и избегают взрослых. Такие дети часто болеют, тяжело перенося даже простуду. И из-за неумения выразить свои чувства часто прибегают к агрессии. У психотерапевтов есть даже специальный диагноз: «острый недостаток ласки».

«Чтобы ребенок вырос здоровым и психически уравновешенным, нужно постоянно удовлетворять его потребность в нежных прикосновениях, - говорит специалист Российского федерального центра сексологии и сексопатологии Ирина Леонидовна Ботнева. - Когда мама инстинктивно гладит ребенка по головке, берет на руки, она даже не осознает всей значимости этих лечебно-профилактических процедур. Шестимесячный малыш, которого кормили грудью, обгоняет в своем психическом и физическом развитии ребенка, которого кормили из бутылочки. И вовсе не по причине калорийности материнского молока, а потому, что прикосновение матери не заменит ничто».

ХОЧЕШЬ ВОСПИТАТЬ ПРОСТИТУТКУ - ОТПРАВЬ ДОЧКУ В ЯСЛИ

Если человек не познал в детстве любви и нежности, для него возможны лишь два пути. Либо он спрячется под маской агрессивности, либо будет стремиться компенсировать недостаток ласк всю жизнь. Такой человек почти обречен вечно скитаться «по рукам»: он ненасытен, как Дон Жуан, и также несчастен.

В Набережных Челнах есть детский сад, где создана специальная группа «риска по проституции». Там собраны девочки, которых слишком рано отдали в ясли и у которых зафиксирована острая потребность в ласке. Психологи считают, что существует большая вероятность, что эти дети вырастут глубоко несчастными и даже в супружестве будут искать удовлетворения на стороне.

Ученые Харлоу по запрограммированной «системе нелюбви» вырастили целое стадо макак, которое было неспособно к размножению. Даже после искусственного осеменения самки не кормили своих детенышей молоком, а некоторые даже раскусывали им головы. «Так и наша страна вырастили целое поколение фригидных женщин, - говорит Ирина Леонидовна. - И это вовсе не шутка, а настоящая трагедия. Недоласканная до 6 лет девочка будет слушаться мать только в период полового созревания, а потом станет совершенно безразличной как к ласковым прикосновениям, так и к выбору партнера. Только старые авторы могли написать роскошную фразу, которая так нравится женщинам: «нет холодных женщин, есть неумелые мужчины». Мы вырастили целое поколение женщин, у которых не работают экстрогенитальные зоны, они не получают удовольствия от прикосновений, они фригидны. А некоторые просто не выносят, когда их гладят, их просто трясет от ласк».

КОГО ЛЮБЯТ, ТОТ НЕ ЗАБОЛЕЕТ

Испанская пословица гласит: «Мужчину, которого очень любит женщина, смерть обходит стороной». То есть: любовь, особенно сильная, способна стать настоящим ангелом-хранителем для того, кого любят. Похоже, даже ученые-материалисты начинают в это верить.

В университете штата Огайо медики проводили штатные эксперименты на лабораторных кроликах. Подопытных животных кормили жирной пищей, чтобы специально вызывать в их крови чрезмерное содержание холестерина. В конце опыта у всех кроликов действительно началась ранняя стадия атеросклероза, кроме нескольких зверьков. Ученые никак не могли понять, почему одни заболели, а другие нет. Как выяснилось позже, кормивший эту группу лаборант брал кроликов на руки и гладил их, говоря им ласковые слова.

А сейчас, любезный читатель, попробуйте решить одну задачку. В одном эксперименте группа испытуемых выполняла в присутствии экзаменатора одно и то же задание. Подходя к одним, экзаменатор хвалил их, одобрял. Подходя к другим, обращал внимание только на их ошибки, за которые резко критиковал. К остальным испытуемым он вообще ни разу не подошел. Как вы думаете, кто в итоге показал лучший результат?

А результаты оказались следующие: лучшие - у тех, кого подбадривали, несколько хуже - у тех, кого критиковали, и худшие - у тех, на кого вообще не обращали внимания. Отсюда вывод: даже негативное внимание все-таки лучше, чем его отсутствие.

Не так давно итальянские медики заявили, что им наконец-то удалось найти секрет долголетия. Группа ученых, возглавляемая профессором Винченцо Мариньяно, после 6 лет исследований с уверенностью заявила: существует несомненная связь между возрастом и чувствами. Истинным эликсиром жизни, по мнению исследователей, являются... объятия и поцелуи! В ходе экспериментов специалисты изучали эмоциональную жизнь и физическое состояние 450 пожилых людей и пришли к сенсационным результатам: оказалось, что те, кто не скупится на ласки и добрые слова, могут прожить в три раза дольше тех, кто привык сдерживать свои эмоции.

НА КАКОМ ЯЗЫКЕ ГОВОРИЛ АДАМ?

Исторические хроники сообщают, что в перерывах между крестовыми походами император Священной Римской империи Фридрих II Штауфен (1194-1250) успел провести жестокий эксперимент. «Контрольную группу» новорожденных отобрали у матерей, передали нянькам и приказали им осуществлять за «пленниками» лишь самый общий уход - кормить и купать, но ни в коем случае не разговаривать с ними, не баловать, не брать на руки. Фридриху любопытно было узнать, на каком языке заговорят и как будут себя чувствовать младенцы, которые никогда не слышали звуков человеческой речи, которых не любили, не ласкали, не гладили, не пели им колыбельные песенки... Может быть, они заговорят на языке нашего общего прародителя Адама? Вот тогда все и узнают, чей язык древнее!

И что же в результате? - спросит любопытный читатель. А ничего хорошего: все дети вскоре умерли.

А вот другая история - со счастливым концом. Рассказывает бывший врач В. Кривенко из Санкт-Петербурга:

«Влияние человеческого контакта непостижимо огромно. Верой этот контакт заменяет самые современные лекарства. К счастью, убедиться в этом мне пришлось в самом начале медицинской практики. В небольшом поселковом родильном доме умирал недоношенный ребенок. Меня, тогда совсем молодого врача, еще не испытавшего профессиональной горечи от неизбежных утрат, поразило отношение к нему медперсонала. Ну, подумаешь... недоносок! Тут хотя бы доношенных детей до выписки дотянуть! И малыш на глазах угасал.

Как-то вечером я подсел к умирающему ребенку и, положив три пальца на его щупленькое тельце как раз в области сердца, начал производить периодические ритмичные сдавливания. Так мы с ним вдвоем «просидели» всю ночь. К трем часам утра малыш вдруг заметно активизировался: постепенно стал появляться мышечный тонус, дыхание перестало быть конвульсивным... Через две недели ребенка и его маму встречал счастливый отец.

Потом только я прочитал в журнале «Наука и жизнь» о том, как муравьи «реанимируют» своих придавленных сородичей. Они, оказывается, пробегая мимо потерпевшего, стараются коснуться его ножками или усиками. Эта процедура повторяется довольно долго, вплоть до полного восстановления. Прикосновения как бы говорят потерпевшему, что он нужен «сообществу», и это заставляет его возвращаться в строй».

ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛГО, НУЖНО... ОБНИМАТЬСЯ!

Эти истории свидетельствуют о том, что тактильный (осязательный) контакт между людьми (прикосновения, поглаживания, объятия, ласки, поцелуи, массаж) крайне важен, так как обладает большой жизненной силой.

Тиффани Филд, директор Института тактильных исследований при Майамском университете, утверждает, что приятные прикосновения к телу приносят неоценимую пользу в психологическом плане, повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему. Проводимые в институте исследования определили связь между увеличением количества прикосновений (например, при массаже) и повышением уровня гемоглобина в организме человека. А поскольку гемоглобин - это пигмент крови, переносящий кислород от органов дыхания к тканям, то повышение его уровня укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней.

Ласки могут стать прекрасным отвлекающим средством при многих недомоганиях и значительно снижать болевые ощущения. Так, сотрудник института, руководитель отделения по контролю за болями доктор Пол Маккормик часто пишет в рецептах: «5 объятий в день», «7 объятий в день», не забывая назначить пациентам и пару-тройку поцелуев.

ДАЖЕ МЫШАТА НЕ РАСТУТ БЕЗ ЛАСКИ

Чем еще полезен тактильный контакт? По данным института, недоношенные новорожденные, которым ежедневно делают массаж, быстро овладевают двигательными навыками и набирают вес, покидая родильные дома примерно на неделю раньше обычного срока. Прикосновения снимают также стрессовые состояния (и не только у младенцев!). Это утверждение доказывают проводимые в институте эксперименты, в ходе которых выяснилось, что после массажа в моче новорожденных заметно понижается содержание гормона стресса - кортизола, в определенной концентрации способного уничтожать клетки, крайне важные для иммунной защиты.

Научные опыты на животных показали, что тактильный контакт способствует увеличению роста. Новорожденных мышат изолировали от матери, и, как только она перестала их вылизывать, у них резко замедлилось или даже совсем прекратилось вырабатывание гормонов роста. Но стоило только сымитировать вылизывание с помощью влажной кисточки, как уровень гормонов вновь поднялся и рост возобновился.

ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ РУКИ БОИТСЯ ДАЖЕ СМЕРТЬ

А сейчас рассказ пойдет о двух известных во всем мире итальянских целителях. Один из них, Паолино Мэгги, лечит руками, прикладывая их к больным местам. Когда Паолино было 6 лет, произошел такой случай. Мальчик вместе с отцом работал в саду. Вдруг к ним прибежала соседка с криками, что ее муж умирает. Все трое бросились в дом. Мужчина лежал на полу и не подавал признаков жизни. И тут какое-то смутное чувство заставило Паолино придавить своими ладонями его живот. В такой позе он просидел больше часа, хотя подоспевший врач и установил, что сосед скончался. Неожиданно умерший... глубоко вздохнул, открыл глаза и попросил воды.

Другой целитель, Лилиано Фраттини, славится тем, что выводит людей из комы. В 16 лет он пришел в клинику проведать своего приятеля Джованни, вот уже 4 месяца находившегося в глубокой коме. Лилиано взял его неподвижную руку, стал растирать ее пальцами и говорить какие-то добрые слова. Спустя некоторое время Джованни издал слабые звуки, по его щекам потекли слезы, он ожил...

СЕКРЕТ ПЛЮШЕВОГО МИШКИ

Ученые Гарвардского университета, проводя исследования среди студентов, установили, что прикосновения благоприятно воздействует на нервную систему. Студенты более спокойно отправлялись на экзамен, если перед этим в течение нескольких минут поглаживали рукой кошку или собаку. Юноши и девушки были более сосредоточенными на испытаниях, спокойно дышали, чувствовали себя уверенно.

Американские врачи пришли к выводу: дружелюбные прикосновения способны не только уменьшить психосоматические недомогания, страхи и депрессию, но даже избавить от них. Нарушенное сердцебиение входило в такт, когда пациентов любовно массировали или же давали им погладить плюшевую игрушку.

Альберт Эйнштейн признавался: когда он испытывал трудности в научной работе, то шел к жене. «Я просил обнять меня. Тепло и внимание женщины давало мне новый толчок энергии». Пикассо, если в голову не приходила новая идея, любил, чтобы ему массировали спину. Сименон отправлялся к маникюрше, когда «рука не тянулась к перу». Специалисты советуют начинать и заканчивать день массажем. Так делали древние фараоны. «Любовное прикосновение соединяет тело и душу, - утверждает немецкий психолог Эстера Хольтманншпеттер. - Чувства обостряются, душа оживает. Мы начинаем как бы светиться внутренним излучением. И становился красивыми».

ЛЮБОВЬ ДОРОЖЕ ЗОЛОТА

Любовь и внимание одного человека к другому гораздо важнее денег, уюта и сытости. Ежедневно в Америке 50 000 людей увольняются, 2122 семьи распадаются, 1380 подростков убегают из дома. Причина одна: люди чувствуют себя недооцененными. Им не хватает обыкновенного человеческого внимания.

Помните мультфильм, в котором девочка все время говорила: «Кто похвалит меня лучше всех, тот получит сладкую конфету»? Это общий закон. Чем больше мы подарим внимания другим, тем больше будет у нас «сладких конфет»: больше друзей, больше побед, больше радости в нашей жизни. Тургенев на склоне лет признавался, что «отдал бы все - и деньги, и славу, и успех - в обмен лишь на то, чтобы быть уверенным, что где-то есть человек, который беспокоится, здоров ли я и обедал ли сегодня»...

Да, «каждый умирает в одиночку». И в этом есть мудрый смысл. Но нет никакого смысла в том, чтобы жить в одиночку. А, живя вместе, нужно помнить: человек - не кролик, но и он нуждается в поглаживании.

Александр КАЗАКЕВИЧ

 

Яндекс.Метрика