навигатор

Творчество моих друзей

krasnov_gitj_nik_ne_pozdnoЧто такое старость? Для многих это - пенсия, которая никогда не догонит инфляцию. Недуги всякие. Склероз, например, т.е. когда ничего не болит, зато каждый день - новости. Но не только бедность и болезни отравляют бытие наших стариков. Главное - одиночество, чувство ненужности: отправили на заслуженный отдых и - забыли. А вот в Японии все наоборот. Там чем старше работник, тем выше его статус, тем большим уважением он пользуется. Конечно, и у нас немало активных пенсионеров находят себе работу, занимаются воспитанием внуков, стараются жить насыщенной жизнью. Но есть и такие, которые ничего не делают, потому что так много отложили на черный день, что сидят и ждут его с нетерпением. Но это уже маразм, веселый спутник старости. Таких, к счастью, немного. Гораздо больше тех, кто не может найти места в этой жизни, для которых старость явно не в радость, а дом престарелых - предел мечтаний. И это неправильно. Мудрецы говорят: никогда не поздно построить дом, посадить дерево, родить ребенка...

 

К БРАКУ ЕЩЕ НЕ ГОТОВ...

Тело твое не делай гробом своей души.

(Из советов Пифагора)

Английские психологи пришли к выводу, что в действительности у человека не один, а два возраста счастья. В результате опросов выяснилось, что люди чувствуют себя счастливыми в самом начале жизненного пути - в 15 лет, когда наступает возраст первой любви и предвкушение грядущих свершений, а также в 70 лет - в этом возрасте уже не нужно тревожиться о работе, воспитывать детей и беспокоиться о завтрашнем дне. Кроме того, старость - это долгожданная свобода, за которую в молодости приходилось ежедневно бороться то с родителями, то с начальством...

Среди пожилых британцев много тех, кто вышли замуж или женились по любви, отправились в путешествие или осуществили какую-то другую свою заветную мечту, т.е. продолжают жить полноценной жизнью.

Но не только пожилые британцы живут активно. В одном из колледжей Калифорнии произошел такой случай. Студенты по традиции выбирали королеву весеннего фестиваля. Эти выборы всегда проходят в бурных, но веселых спорах и, как правило, продолжаются довольно долго. Однако на этот раз королеву избрали быстро: ею стала некая мисс Перл Тэйлор, которая обладала всем необходимым для этой «должности» - прекрасными внешними данными, интеллектом и личным обаянием. Было же ей... 90 полновесных годков!

Известно, что космонавты должны иметь недюжинное здоровье. Считалось, что таковым обладает только молодежь. А Джон Гленн в свои 77 взял да и совершил очередной полет в Космос!

По сообщению «South China Morning Post», одно из китайских брачных агентств опубликовало такое объявление: «Мужчина 94-х лет ищет сексуальную партнершу, но к браку еще не готов». Автор объявления, г-н Жань, признался журналистам, что он хочет, наконец, найти свою половину, хотя и не уверен, что готов к супружеской жизни! По его словам, идеальная кандидатка должна быть симпатичной, финансово обеспеченной женщиной до 60-ти лет, которая «готова пренебречь законом» (в Китае неженатым парам совместно жить запрещено).

Откликнется ли кто-нибудь на пылкий призыв пожилого Дон Жуана? А почему бы и нет? Есть такая старинная притча. Двое ожидают посмертного суда. Вызывают одного из них.

- Почему его? Я же первый! - возмутился другой.

- Сначала те, кто старше.

- Но я его в люльке качал!

- А у нас другой счет: он жил полной жизнью, а у тебя таковой и пары годочков не наберется.

Эта притча словно взята из современных исследований: научно установлено, что если человек живет насыщенной интеллектуальной жизнью - много читает, интересуется всем, что творится вокруг, а то и просто размышляет о прожитом - у него шанс впасть в старческое слабоумие сведен к минимуму. В отличие от людей пассивных, сварливых и просто ленивых. Не случайно среди мудрецов так много долгожителей: Лев Толстой прожил 82 года, Иван Бунин - 83, Агата Кристи - 85, Илья Репин - 86 лет. Этот список можно продолжать и продолжать.

 

САМЫЙ СТАРЫЙ ЛОВЕСАС В МИРЕ

Будь в согласии с самим собой.

(Из советов Пифагора)

«Если бы молодость знала, если бы старость могла». Кто не знает это печальное изречение! В свое время английский актер Рекс Харрисон говаривал: «Я теперь в том возрасте, когда приходится доказывать, что чувствуешь себя лучше, чем когда-либо чувствовал». Однако встречаются на свете еще старички, которые и не думают ничего никому доказывать: они и знают и могут.

Японец Алками Ито в свои 114 лет вновь стал молодоженом, а в 119 - счастливым отцом пятнадцатого ребенка! До этого он уже был четыре раза женат. Разводов Алками не признает, а всех своих жен он просто-напросто пережил. Нынешней его жене - Икоки - 39 лет. Она давно дружила с внучкой своего будущего мужа и часто бывала у них в доме. Молодая женщина любила разговаривать со стариком, объясняя это тем, что он напоминает ее покойного дедушку.

Журналисты часто задают Алками нескромные вопросы о его интимной жизни, но тот безо всякого стеснения говорит, что со своей молодой женой он занимается любовью два раза в неделю. При этом сетует, что ему, к сожалению, уже не девяносто лет, чтобы делать это чаще! Однако радовать жену каждый вторник и пятницу Алками вполне способен.

Все знакомые Ито считают его самым старым ловеласом на Земле и спрашивают, как ему это удается. А японец не скрывает своих секретов. За всю свою жизнь он не выкурил ни одной сигареты, а после шестидесяти лет полностью отказался от спиртного. Не последнее место в сохранении своей мужской силы Алками отводит кухне: в его ежедневный рацион обязательно входят морепродукты, сырая рыба, экстракт водоросли ламинарии. У старика есть и свои собственные рецепты травяного чая на каждый случай жизни. Но самой главной причиной своего отцовства в 119 лет он считает то, что никогда не занимался сексом реже, чем раз в неделю! Сегодня Алками доволен своей жизнью и вполне счастлив в браке.

Но не все долгожители ведут столь праведный образ жизни. Несколько лет назад СМИ поведали миру о феномене 105-летней американке Розе Фарон. Хотя подпись под фотографией поясняла, что она стоит в центре, окруженная внуками, правнуками и шестнадцатью праправнуками, читатели не могли отличить ее от потомков: бабуля выглядела лет, эдак, на семьдесят моложе своего возраста! Известный итальянский геронтолог доктор Граза не мог скрыть своего восхищения: «Эта женщина потрясает: она никогда не пользовалась косметикой, не делала пластических операций. Ее память и ум по-юношески остры и ясны. Проверка внутренних органов и артериального давления показала, что организм у прапрабабушки - почти девичий»!

Врачи не знают, что и думать, а сама «девица» говорит:

- Я ем абсолютно все, даже немного злоупотребляю алкоголем и курением. Единственное, что меня беспокоит, так это страх забеременеть: согласитесь, смешно рожать, когда тебе за сто. Вот я и вынуждена глотать противозачаточные таблетки.

Воистину, если Бог дал здоровье, значит - дал! И никакие злоупотребления не в силах лишить человека этого дара. Но Роза не единственная любимица Всевышнего.

О француженке Елизавете Дюриен, прожившей 144 года, газеты писали так: «Она была веселого нрава, обладала отменным аппетитом, а кофе поглощала в таких количествах, что за нею не угнался бы самый ярый араб-кофеман - чуть ли не по сорок чашек в день»!

Когда в честь 145-летия Хавьера Перейры колумбийское почтовое ведомство решило выпустить памятную марку, то долгожитель категорически потребовал, чтобы под его портретом были слова: «И пью, и курю». После выхода марки, Перейра занимался этими увлекательными занятиями еще почти четверть века!

Самую замечательную в мире эпитафию на памятник самому себе сочинил 120-летний ирландский сквайр Браун. Она гласит: «Он был всегда пьян и в этом состоянии так страшен, что его боялась сама Смерть».

 

СЕКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ

Береги слезы своих детей, дабы они могли проливать их на твоей могиле.

(Из советов Пифагора)

Конечно, такие феномены случаются только по прихоти Богов. Большинству же стариков приходится самим следить за своим здоровьем: принимать для профилактики лекарства, соблюдать диеты, ограничивать себя в некоторых удовольствиях, обращаться за советом к врачам. Однако врачи, как правило, лечат уже то, что уже явно требует лечения. Но даже самые лучшие из них не всегда разбираются в вопросах здорового питания и образа жизни, а именно это поддерживает организм в рабочем состоянии.

Мы предлагаем вам несколько советов, которые вы вряд ли услышите в кабинете врача, и которые вкупе с советами Пифагора (утверждают, что он прожил более 100 лет) помогут вам обрести «второе дыхание». Тем не менее, должны предупредить: если что-то из предлагаемого списка вам категорически запрещено, то не искушайте судьбу и продолжайте от этого воздерживаться! Итак.

*Мытье рук уменьшает шанс простудиться. Не бойтесь подхватить простуду, когда около вас чихают. Исследования показывают, что в 8 случаях из 10 простуда передается через ваши руки. Помыть их - самая эффективная профилактическая мера, которая предохранит от вирусной инфекции.

*Умеренные физические упражнения предотвращают диабет. Специалисты говорят, что прогулка быстрым шагом всего лишь 2,5 часа в неделю существенно снижает риск заболеть диабетом.

*Две чашки кофе в день на 40 процентов снижают риск появления камней в желчном пузыре.

*Умеренное употребление алкоголя предотвращает болезнь Альцгеймера. Исследователи из университета Эразмуса (Нидерланды) установили, что у людей от 55 лет и старше, которые выпивали по «чуть-чуть» (не более 100 г водки в день), на 42% снижают шансы заболеть этой болезнью, по сравнению с теми, кто совсем не пил. Но учтите: злоупотребление алкоголем намного перевесит любую возможную пользу.

*Кальций предотвращает инсульт: женщины, которые принимали по 1500 мг кальция ежедневно, на 31 процент реже получали ишемический удар, чем те, которые не принимали. Но не употребляйте больше 2000 мг.

*Шпинат укрепляет зрение. Ученые разных стран пришли к выводу, что, потребляя шпинат 5 раз в неделю, вы снижаете риск возникновения катаракты на 77 процентов. А папайя содержит мощный оксидант, который блокирует вредный ультрафиолетовый свет.

*Прием пищи мелкими порциями, но часто, понижает холестерин. Медики выяснили: частота приема пищи так же важна, как и ее содержание. Последние исследования, проведенные в Англии, показали: те, кто ест 5-6 раз в день, но небольшими порциями, имеют более низкий уровень холестерина, чем те, что едят раз или два в день, но более солидно (при равном количестве жиров и калорий в дневном рационе).

*Ежедневный прием мультивитаминов в два раза уменьшает риск заболеть раком. Магическая смесь: витамин Е в сочетании с фолиевой кислотой, кальцием, витаминами А и С уменьшает риск рака толстой кишки на 57%. Эти данные были получены в исследовательском центре Фреда Хатчинсона в Сиэтле (США).

*Молитва ускоряет выздоровление после хирургических операций, предотвращает заболевания и продлевает жизнь. Ученые во всем мире указывают на поразительные факты: люди, которые регулярно молятся, здоровее тех, кто отрицает Бога. И не имеет значения, какому Богу и в какой церкви молится человек: главное, что он верит в существование куда более могущественных созданий, чем сам, общается с ними, и они не отказывают в ему помощи.

К последнему пункту можно добавить такой факт. Американским ученым удалось уговорить престарелых монахинь из нескольких католических монастырей на регулярные обследования и посмертное вскрытие. Как впоследствии оказалось, у некоторых монахинь после вскрытия была обнаружена болезнь Альцгеймера. Причем, довольно запущенная. Однако до самого их последнего часа эта болезнь никак не проявляла себя!

Олег КРАСНОВ

Яндекс.Метрика